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朝を最高に充実させる早寝早起きテクニック集24

朝

こんにちは!菅原です。
ブログを見にきてくれて、ありがとうございます^^

メールマガジン【夢を叶える勉強法!】では、
読者さんから届いた相談にメルマガの中でお答えしています!

最近は‥‥

「朝早く起きて勉強するには、どうすればいいですか?」
「夜ダラダラTVを見ちゃうクセを何とかしたいんです‥‥」

といった「早寝早起き」についての相談が目立ちますね。


僕は自宅浪人していたとき、毎朝5時に起きて勉強してました。

その後、本やインターネットで睡眠に関する知識を吸収して、
僕自身も試行錯誤を繰り返してきたことで、今は3時半に起きるのが普通になっています^^

そのおかげで、朝のうちに急ぎの仕事を終えて、
日の出を眺めながらのランニングで汗を流すのが日課になりました!
シャワーの後に食べる朝食は格別です^^

朝を充実させることが、毎日を気持ち良く過ごす秘訣ですね。



そんな感覚をみなさんにも味わってほしくて、次回のメルマガでは

 「朝を最高に充実させる早寝早起きテクニック集24」

を配信することにしました!

(まとめたテクニックは今のところ24個ですが、
 配信するときにはもっと増えているかもしれません^^)



次回の不定期メルマガは 10/30(木)~31(金) に配信する予定です。

興味がある方は、こちらから登録しておいてください!


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